Как проснуться утром?

[Loniala]

Никак, лучше всего не спать

[1550481136]

1550481136

[1550481136]

1550481136

[1550481136]

1550481136

[Farozzace]

Надо полностью восстанавливать свой режим.

[Ximirrol]

Вопрос лучше : как заснуть вечером?

[poktur]

Может для начала нужно попытаться ложиться раньше и тогда будет проще вставать по утрам...

[Bethax]

Каждое утро я встаю и делаю зарядку для бодрости на весь день.

[Maydez]

Еле долетаю до работы и потом пол дня сижу на энергетиках, уже страшно от такого ритма жизни.

[ivavn.gurikov.89]

Утром нужно просто выпить чаю.

[Kaisar0]

Я думаю это зависит от человека. К примеру есть люди, которых хоть тряси всего,а он даже не проснется, а есть те, которых немного подтолкнешь, сразу открывают глаза. Что касается будильника, у меня вроде еще не было ситуации чтобы я от него не проснулся. Единственный вариант, это если я захочу немного полежать когда выключу будильник

[borya.kapustin.79]

Утром можно душ принять.

[YrikMurikk]

Не знаю я просыпаюсь без проблем,кофе мне вполне достаточно.

[virtual.astr]

надо конечно просыпаться пробовать утром под будильник а потом это всё войдёт в привычку и вы будете вставать и без будильника.

[Ferros]

Тяжело просыпаться утром, особенно после гулянок. Стараюсь в воскресенье ложиться раньше.

[djnetskt]

я обычно утром сплю и только вечером я работаю до утра так что меня этот вопрос сейчас не сильно интересует сейчас.

[OkMond]

Мне помогает только хороший крепкий кофе, чтобы полностью отойти после сна. Вообще устанавливаю громкий будильник на расстоянии от кровати и быстро просыпаюсь.

[SektorS]

Я лично ставлю будильников несколько и на пол часа раньше от подъема.

[YrikMurikk]

Мне помогают стандартные способы,будильник и крепкое кофе.

[Vasifod]

Я привык уже вставать рано, без будильника чаще всего просыпаюсь на работу.

[Deymos]

говорят,когда просыпаешься утром,и тебе ну крайне тяжело это сделать,а глаза сами обратно закрываются,нужно зажмуриться и напрягти глаза гдето окололо двадцати секунд,мне лично помогает в таких ситуациях

[Broomspun7]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

старайтесь ложится раньше, желательно в 21.00-22.00, и вам будет намного легче просыпаться утром. Также, задайтесь целью встать после того как прозвенел  будильник, примите душ и сон пройдет.

[Kashif009]

Обычно ставлю будильник минут на десять раньше обычного, потом как проснусь, перевожу время будильника вперед на те же десять минут, благодаря этому, пока лежу эти самые десять минут, немного развеиваюсь и встаю спокойно.